オリーブオイルの美肌効果!食べるだけじゃない

オリーブオイルと言えば、他の油と比べて栄養が豊富で健康に良いということで有名ですよね。

しかしオリーブオイルの効果は多様で、健康だけではなく美肌にも効果があるんです。







 オリーブオイルは主成分がオレイン酸で、外部からの乾燥などから肌を効果的に守ることができます。

このオレイン酸によって、肌にはハリとツヤが保たれ美肌になることができるのです。

またビタミンA、ビタミンE、ポリフェノールなどの成分も豊富に含まれており、肌を衰えさせるのを防止してくれます。

風呂上がりに顔や体に塗ったり、オイルマッサージとして使ったり、パックとして使うこともできます。

また、肌のケアをする時は食用のオリーブオイルではなく肌専用のオリーブオイルを使う方が効果が出やすいです。